L’adolescent dort moins que le pré-adolescent

En pratique oui, à cause des études et du besoin d’indépendance, mais lorsque les conditions le permettent, la durée totale du sommeil est souvent similaire à celle du plus jeune.
L’adolescent a moins sommeil le soir (syndrome de retard de phase), n’a pas le temps de dormir le matin (les filles sont souvent plus longues à se préparer que les garçons) et son sommeil est moins riche en sommeil lent profond que celui de l’enfant.
Il souffre donc très souvent d’un déficit quantitatif et qualitatif du sommeil, d’où l’apparition de la sieste (syndrome d’insuffisance du sommeil) et des troubles fonctionnels du type « spasmophilie »
Lire l’article sur le sommeil de l’adolescent.