Sommeil et médecine générale
Recherche dans le site

Accueil > Introduction > École du sommeil-Smg

École du sommeil-Smg

"L’éducation c’est l’art capable de mettre tout en œuvre pour que puisse exercer effectivement sa vision,
un organe qui en a la faculté mais qui n’est pas tourné comme il faut et qui ne regarde pas là où il faut. »

Platon (427 av. J.-C. / 348 av. J.-C.), "La République" (livre VII, 518b-518d).

Devoir ? Vouloir ? Savoir ? Pouvoir dormir ?
Quatre thématiques qui résument les connaissances indispensables à la gestion du rythme du sommeil et de la veille.
Selon les enquêtes récentes, 28% des Français se plaignent de leur sommeil.
Dans le même temps on prévoit qu’un sur deux sera amené à travailler sur des horaires atypiques dans les années à venir.
Que l’on soit bon ou mauvais dormeur, nous sommes comme des "navigateurs solitaires" vis à vis du mode de vie moderne.

"Sommeil et médecine générale" organise des séminaires de formation pour "apprivoiser le sommeil". Voir aussi l’article "Vacances d’apprentissage au sommeil".

Tout ce qu’on souhaite savoir sur le sommeil quand on est trop fatigué pour le demander...

(Laissez la souris sur les liens pour faire apparaître les infobulles...


Chaque dormeur est aussi responsable de son sommeil que le cuisinier est responsable de ce qu’il met dans sa soupe. Les goûts sont une affaire individuelle mais les grandes règles de la gastronomie sont universelles !
Il faut comprendre avant d’agir, parce que ni l’obéissance (à des consignes) ni l’apprentissage (par expérience) ne suffisent pour savoir s’adapter à toutes les conditions.

À chacun son sommeil, à chacun son conseil !

École du Sommeil Smg "Les deux Balanciers du Sommeil"


JPEG - 20.1 ko
Travail en Groupe ...

P.-S. 
JPEG - 1.6 ko
Quelques liens externes pour en savoir plus...

titre documents joints

  • info document (PDF - 65.6 ko)

    Télécharger l’affiche ProSmg





Auteur | Contact | Copyleft | Traductions | derniere modif 6 mai 2016.